今年滑り込みで30〜31日にスキーに行きます。2年ぶりです。 1泊2日なので、慣れる前に帰ってきて正月は筋肉痛で動けない図が目に浮かびます。準備運動大切。終わった後のストレッチも大切。 同行する友人たちの色々な事情に私はとにかく合わせるのみでござい…
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